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# ¿Qué puedo hacer con Ask CookBook?

| **Respuesta rápida:** Ask CookBook puede ayudarte con preguntas de cocina, ideas de recetas, cambios de ingredientes, planificación de comidas, ayuda específica sobre una receta y variaciones de recetas con IA. Puedes abrirlo desde la pestaña Inicio, desde el menú Más de una receta o mientras editas una receta.

# Abrir Ask CookBook desde la pestaña Inicio

Úsalo cuando quieras ayuda general de cocina, ideas de recetas, planificación de comidas o ayuda con ingredientes sin empezar desde una receta concreta.

1. Ve a la pestaña **Inicio**.
2. Toca el botón **Ask CookBook** (icono flotante de estrellas en la esquina inferior derecha).
3. Elige **Elegir una receta**, **Añadir una imagen** o **Solo chatear**.
4. Escribe tu pregunta, sube o toma una imagen, o elige una de las ideas sugeridas.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/ask-cookbook_15s17yz.png =400x870)

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# Preguntar a Ask CookBook sobre una receta

Úsalo cuando quieras ayuda con la receta que estás viendo. Ask CookBook puede usar esa receta como contexto, así que puedes pedir ideas como cambios de ingredientes, hacer la receta más rápida, ajustar las raciones o adaptarla a una dieta.

1. Abre la **receta** con la que quieres ayuda.
2. Toca el **menú Más** (tres puntos verticales en la esquina inferior derecha).
3. Selecciona **Ask CookBook**.
4. Escribe tu pregunta o elige una de las ideas sugeridas.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/edit-recipe-ask-cookbook_15x3doe.png =400x870)

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# Crear una variación con IA a partir de una receta

Úsalo cuando quieras que CookBook cree una versión modificada de una receta, por ejemplo hacerla vegetariana, más rápida, con más proteína, sin gluten o adaptada a los ingredientes que tienes disponibles.

1. Abre la **receta** que quieres variar.
2. Toca el **menú Más** (tres puntos verticales en la esquina inferior derecha).
3. Selecciona **Crear variación con IA**.
4. Escribe notas sobre cómo te gustaría variar la receta.
5. Toca **Variar receta**.
6. Revisa la variación antes de guardarla.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/vary-a-recipe_26cnd0.png =400x870)

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# Usar herramientas de IA mientras editas una receta

Úsalo cuando estés editando una receta y quieras que CookBook actualice o arregle una parte de la receta por ti.

1. Abre la **receta**.
2. Toca el icono de **Editar**.
3. Toca el **menú Más** (tres puntos verticales en la esquina inferior derecha).
4. Selecciona **Variar receta con IA**.
5. Elige la opción de IA que quieres usar.
6. Revisa los cambios y toca **Guardar** cuando estés conforme con la receta.

Las opciones incluyen:

* **Crear imagen de receta**
* **Añadir etiquetas relevantes**
* **Estimar tiempos de preparación y cocción**
* **Calcular nutrición por ración**
* **Reformatear y ordenar ingredientes**
* **Convertir medidas a tu sistema preferido (US Customary, Imperial, Metric, Australian)**
* **Simplificar instrucciones**
* **Mejorar descripción y notas**
* **Traducir receta**
* **Mejorar con una variación personalizada**

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/vary-recipe-with-ai-optionspng_1npp0hz.png =400x870)

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# Consejos para obtener mejores resultados

* **Sé específico:** Dile a Ask CookBook exactamente lo que quieres, por ejemplo “hazla sin lácteos” o “conviértela en una cena rápida entre semana”.
* **Menciona cualquier necesidad dietética:** Incluye alergias, ingredientes que no te gustan, número de raciones o ingredientes que quieres aprovechar.
* **Revisa antes de guardar:** Las sugerencias de IA pueden ser útiles, pero siempre debes revisar el resultado antes de guardar cambios en una receta.