> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://help.cookbookmanager.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Co mogę zrobić z Ask CookBook?

| **Szybka odpowiedź:** Ask CookBook może pomóc w pytaniach kulinarnych, pomysłach na przepisy, zamiennikach składników, planowaniu posiłków, pomocy dotyczącej konkretnego przepisu oraz wariacjach przepisów tworzonych z AI. Możesz otworzyć go z karty Home, z menu Więcej w przepisie albo podczas edycji przepisu.

# Otwieranie Ask CookBook z karty Home

Użyj tej opcji, gdy chcesz uzyskać ogólną pomoc kulinarną, pomysły na przepisy, wsparcie w planowaniu posiłków lub pomoc ze składnikami bez zaczynania od konkretnego przepisu.

1. Przejdź do karty **Home**.
2. Stuknij przycisk **Ask CookBook** (pływająca ikona gwiazdek w prawym dolnym rogu).
3. Wybierz **Wybierz przepis**, **Dodaj obraz** albo **Po prostu czatuj**.
4. Wpisz pytanie, prześlij lub zrób zdjęcie albo wybierz jeden z sugerowanych pomysłów.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/ask-cookbook_15s17yz.png =400x870)

---

# Pytanie Ask CookBook o przepis

Użyj tej opcji, gdy chcesz uzyskać pomoc dotyczącą przepisu, który aktualnie oglądasz. Ask CookBook może użyć tego przepisu jako kontekstu, więc możesz poprosić o pomysły, takie jak zamienniki składników, szybsza wersja, zmiana liczby porcji lub dostosowanie przepisu do diety.

1. Otwórz **przepis**, z którym chcesz uzyskać pomoc.
2. Stuknij **menu Więcej** (trzy pionowe kropki w prawym dolnym rogu).
3. Wybierz **Ask CookBook**.
4. Wpisz pytanie albo wybierz jeden z sugerowanych pomysłów.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/edit-recipe-ask-cookbook_15x3doe.png =400x870)

---

# Tworzenie wariacji przepisu z AI

Użyj tej opcji, gdy chcesz, aby CookBook utworzył zmienioną wersję przepisu, na przykład wegetariańską, szybszą, bogatszą w białko, bezglutenową albo dostosowaną do składników, które masz pod ręką.

1. Otwórz **przepis**, który chcesz zmienić.
2. Stuknij **menu Więcej** (trzy pionowe kropki w prawym dolnym rogu).
3. Wybierz **Utwórz wariację z AI**.
4. Wpisz wskazówki, jak chcesz zmienić przepis.
5. Stuknij **Zmień przepis**.
6. Sprawdź wariację przed jej zapisaniem.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/vary-a-recipe_26cnd0.png =400x870)

---

# Używanie narzędzi AI podczas edycji przepisu

Użyj tej opcji, gdy edytujesz przepis i chcesz, aby CookBook zaktualizował lub uporządkował część przepisu za Ciebie.

1. Otwórz **przepis**.
2. Stuknij ikonę **Edytuj**.
3. Stuknij **menu Więcej** (trzy pionowe kropki w prawym dolnym rogu).
4. Wybierz **Zmień przepis z AI**.
5. Wybierz opcję AI, której chcesz użyć.
6. Sprawdź zmiany, a następnie stuknij **Zapisz**, gdy przepis jest gotowy.

Opcje obejmują:

* **Utwórz obraz przepisu**
* **Dodaj odpowiednie tagi**
* **Oszacuj czas przygotowania i gotowania**
* **Oblicz wartości odżywcze na porcję**
* **Sformatuj i uporządkuj składniki**
* **Przelicz miary na preferowany system (US Customary, Imperial, Metric, Australian)**
* **Uprość instrukcje**
* **Ulepsz opis i notatki**
* **Przetłumacz przepis**
* **Ulepsz za pomocą niestandardowej wariacji**

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/e/8/1/e/e81e5022fc484800/vary-recipe-with-ai-optionspng_1npp0hz.png =400x870)

---

# Wskazówki dla lepszych wyników

* **Pisz konkretnie:** Powiedz Ask CookBook dokładnie, czego chcesz, na przykład „zrób to bez nabiału” albo „zamień to w szybki obiad w tygodniu”.
* **Wspomnij o potrzebach dietetycznych:** Uwzględnij alergie, nielubiane składniki, liczbę porcji lub składniki, które chcesz zużyć.
* **Sprawdź przed zapisaniem:** Sugestie AI mogą być pomocne, ale zawsze sprawdź wynik przed zapisaniem zmian w przepisie.