Qué puedes hacer con el planificador

• Vista diaria, semanal o mensual – ve todo tu calendario de un vistazo.
• Varios espacios para comidas - añade desayuno, comida, cena (y tentempiés) a cualquier día
• Raciones personalizadas – aumenta o reduce las porciones, y las cantidades de ingredientes se ajustan automáticamente.
• Calculadora diaria de macros – muestra calorías, carbohidratos, proteínas y grasas para una porción de cada comida planificada, para que puedas alcanzar tus objetivos nutricionales.
• Lista de la compra instantánea – genera una lista a partir de las comidas planificadas y obtén los ingredientes ordenados por pasillo.
• Añadir notas o comidas sin receta – escribe “Lasagna sobrante” o “Cena fuera” directamente en un espacio.
• Sincronización en todas partes – el planificador y la lista de la compra se actualizan en tiempo real en iOS, Android y la Web App.

Dónde encontrarlo

1. Abre CookBook y toca Planner en la barra inferior o en el panel izquierdo
2. Usa el botón + para añadir recetas de tu biblioteca a cualquier espacio del calendario.
3. Toca un bloque de comida para ajustar las raciones, el espacio de comida o la fecha de cocinado.

Consejos

• Toca el icono del calendario en la parte superior derecha del planificador de comidas para cambiar entre las vistas diaria, semanal o mensual
• Toca el icono de la cesta de la compra en la parte superior izquierda para crear una lista de la compra a partir de tus comidas planificadas
• Toca el icono del menú de más opciones en la parte superior derecha para mover, copiar o eliminar elementos en lote, imprimir tu planificador y cambiar la configuración de tu planificador
• Toca el icono 📅 Plan en una receta para incluirla directamente en el planificador sin salir de la vista de la receta.

Actualizado el: 27/06/2026