Czy CookBook ma planowanie posiłków?
Krótka odpowiedź: Tak! CookBook zawiera wbudowany plan posiłków, w którym możesz przeciągnąć dowolny przepis na dzień (lub wiele dni), wybrać wielkość porcji i jednym dotknięciem wygenerować interaktywną listę zakupów.
Co możesz zrobić za pomocą planera
- Widok dnia, tygodnia lub miesiąca – zobacz cały harmonogram na pierwszy rzut oka.
- Wiele slotów posiłków - dodawaj śniadanie, lunch, obiad (i przekąski) do dowolnego dnia
- Niestandardowe porcje – zwiększaj lub zmniejszaj porcje, a ilości składników dostosują się automatycznie.
- Dzienny kalkulator makroskładników – pokazuje kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz dla jednej porcji każdego zaplanowanego posiłku, dzięki czemu możesz osiągnąć swoje cele żywieniowe.
- Natychmiastowa lista zakupów – wygeneruj listę z zaplanowanych posiłków i otrzymaj składniki uporządkowane według działów sklepu.
- Dodawaj notatki lub posiłki bez przepisu – wpisz bezpośrednio w slot „Resztki lasagne” albo „Kolacja na mieście”.
- Synchronizacja wszędzie – plan posiłków i lista zakupów aktualizują się w czasie rzeczywistym na iOS, Androidzie i w Web App.
Gdzie to znaleźć
- Otwórz CookBook i stuknij Planner na dolnym pasku lub w lewym panelu
- Użyj przycisku +, aby dodać przepisy z biblioteki do dowolnego slotu w kalendarzu.
- Stuknij blok posiłku, aby dostosować porcje, slot posiłku lub datę gotowania.
Wskazówki
- Stuknij ikonę kalendarza w prawym górnym rogu planera posiłków, aby przełączać się między widokiem dziennym, tygodniowym lub miesięcznym
- Stuknij ikonę koszyka spożywczego w lewym górnym rogu, aby utworzyć listę zakupów z zaplanowanych posiłków
- Stuknij ikonę menu więcej w prawym górnym rogu, aby zbiorczo przenosić, kopiować lub usuwać elementy, drukować plan oraz zmieniać ustawienia planera
- Stuknij ikonę 📅 Plan w przepisie, aby umieścić go bezpośrednio w planerze bez wychodzenia z widoku przepisu.
Aktualizowane na: 27/06/2026
Dziękuję!